NOVA.id – Sulit hamil memang sering dihubungkan dengan kondisi kesuburan seorang perempuan.
Bahkan banyak orang tua dan kerabat yang akan menyarankan untuk mengonsumsi beberapa makanan agar lebih subur dan cepat hamil.
Namun, tahukah Sahabat NOVA jika kesuburan tak selalu harus dikaitkan dengan makanan?
Ternyata, kebiasaan sehari-hari kita juga dapat membuat kita sulit hamil.
Berikut 5 kebiasaan sepele yang sering kita lakukan dan ternyata dapat menghambat terjadinya kehamilan.
Baca juga: Yuk, Pahami Jenis Rambut Sebelum Gunakan 3 Jenis Hair Conditioner Ini!
1. Kurangnya Waktu Tidur
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa kebiasaan tidur yang buruk dapat berdampak pada terjadinya menstruasi yang tidak teratur.
Menstruasi yang tak teratur inilah yang akan menyebabkan gejala ketidaksuburan dan mempersulit terjadinya kehamilan.
Selain itu, sebuah penelitian kecil menemukan peningkatan tingkat keguguran di kalangan perawat yang bekerja shift malam.
Kebiasaan tidur yang buruk juga dapat menyebabkan masalah berat badan.
Kelebihan berat badan inilah yang akan menyebabkan masalah ovulasi bagi perempuan.