NOVA.id - Vitamin C memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita.
Mereka membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan, selain itu vitamin C juga menjaga kulit tetap kenyal.
Asupan vitamin C juga baik untuk tulang, gigi, pembuluh darah dan tulang rawan.
Vitamin C sendiri tidak diproduksi tubuh melainkan dengan konsumsi bahan makanan atau suplemen.
(Baca juga: Benci Hari Senin, Perempuan Ini Tembaki Anak SD di Depan Rumahnya)
Meskipun kita tahu banyak manfaat yang diberikan dari vitamin C ini, ternyata tetap ada efek samping yang akan didapat jika kelebihan mengkonsumsinya.
Berikut ini masalah yang akan didapatkan tubuh jika overdosis vitamin C:
1. Masalah gastrointestinal
Kelebihan vitamin C membuat kram perut, mual dan diare.
Hal ini terjadi karena vitamin tak dapat diserap dengan baik oleh sistem pencernaan.
(Baca juga: Bidan yang Permainkan Wajah Bayi di Tik Tok Akhirnya Minta Maaf)