4. Mengganggu hasil tes darah tertentu
Konsumsi vitamin C dalam jumlah yang tinggi ternyata bisa membuat hasil pemeriksaan lab tak akurat.
Vitamin C yang tinggi dapat mendistorsi hasil tes gula darah, jadi katakan pada dokter jika sedang konsumsi suplemen vitamin C.
Dosis konsumsi vitamin C yang disarankan bagi laki-laki adalah 90 mg per hari dan 75 mg per hari untuk perempuan.
(Baca juga: Jangan Sepelekan Pilek di Pagi Hari, Bisa Jadi Terserang Penyakit Ini!)
Dosis tepat untuk ibu menyusui adalah 120 mg per hari.
Jadi konsumsi sesuatu yang berlebihan tetap tidak baik untuk kesehatan ya Sahabat NOVA.(*)