3. Mencegah batu ginjal
Ketika konsentrasi garam di ginjal kita menjadi terlalu tinggi, deposit dapat terbentuk.
Seiring waktu, ini dapat berkembang menjadi apa yang kita sebut batu ginjal.
(Baca juga: Bergaya Denim, Rossa Dibilang Mirip ABG dan Kekinian, Yuk Intip Penampilannya!)
4. Mengurangi risiko kanker
Menurut penelitian, diet kaya buah dan sayuran dapat membantu mencegah jenis kanker tertentu.
Sejauh ini hanya ada sedikit bukti kuat, dan oleh karena itu lebih banyak penelitian di lapangan diperlukan, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan banyak buah jeruk kurang cenderung menderita kanker.
(Baca juga: Ternyata Ini Lo Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih agar Tak Dehidrasi)