5. Membantu kurangnya vitamin tubuh
Pisang kaya dengan vitamin B6.
Vitamin ini membantu memproduksi hemoglobin, insulin, dan asam amino yang dibutuhkan tubuh.
Ia juga mengandung 15 persen vitamin C yang bisa menetralkan radikal bebas yang berbahaya.
(Baca juga : Homamade Wijen Sundae untuk Camilan Pembangkit Mood, Yuk Buat!)
6. Meningkatkan suasana hati
Pisang juga bisa mengurangi tingkat stres dan meningkatkan mood kita.
Kandungan trytophan akan memproduksi serotonin atau hormon bahagia.
Pisang juga mengandung magnesium yang akan meningkatkan kualitas tidur.
(Baca juga : Ini Kepribadian Kita Berdasarkan Zodiak, Cancer Paling Perhatian?)
7. Memberikan energi yang besar
Kandungan kalium dalam pisang akan memberikan energi untuk tubuh.
Konsumsi pisang sebelum dan sesudah olahraga juga sangat baik untuk tubuh.
(Baca juga : Jangan Salah Kaprah, Jenis Buah Ini Tak Baik untuk Sarapan!)
Tak hanya mudah didapatkan, ternyata buah pisang punya banyak manfaat ya. (*)