Levison mengatakan bahwa diet ini sangat mudah dilakukan, sebab pada awal hari dirinya bebas memakan apapun yang ingin dinikmatinya termasuk pizza.
Namun, konsekuensinya setelah melalui pukul 14.30, Levinson harus mempertimbangkan apa yang akan dikonsumsinya.
Cara seperti ini menurutnya justru tidak membuat keinginan mengidam menjadi parah sehingga Levinson masih dapat mengontrol napsu makannya.
Selain itu, Levinson mengadopsi aturan 80/20.
Artinya 80% makanan akan dikonsumsinya sebelum pukul 14.30 dan sisanya hanya 20% saja.
(Baca juga: Ratu Elizabeth II tak Hadiri Pembaptisan Pangeran Louis, Kenapa?)
Sahabat NOVA, ada satu lagi metode yang bisa kita terapkan untuk kurangi berat badan!(*)