Ingin Pangkas Lemak di Paha? Ini 5 Cara Mudahnya!

NOVA.id - Memangkas lemak pada bagian paha adalah urusan yang melelahkan bagi sebagian perempuan.

Namun, jangan pernah padamkan impian mendapatkan kaki jenjang dengan paha dan betis yang kencang, berotot, dan tanpa lemak!

Sahabat NOVA, ini dia 5 cara mudah pangkas lemak di paha yang bisa dilakukan setiap hari seperti yang dilansir dari Womenshealthmag.com pada 6 Juli 2018.

(Baca juga: Yuk, Ajak Anak TIdur yang Cukup, Ini 6 Manfaatnya Bagi Si Kecil!)

1. Asupan Garam

Garam memang terbukti dapat mengikat air sehingga membuat kondisi tubuh termasuk pinggul dan paha membengkak.

Seorang nutrisionis dari New York, Lisa Moskovitz menuturkan untuk membatasi asupan garam untuk menurunkan lingkar perut, pinggang maupun paha dengan cepat.

(Baca Juga : Punya Wajah Tak Kalah Menawan dari Sang Ayah, Ini 5 Potret Brooklyn Beckham)

2. Kurangi Karbohidrat

Karbohidrat dalam tubuh akan berubah menjadi glikogen yang akan disimpan bersama air di dalam hati dan otot.

"Itulah mengapa banyak orang menemukan mereka kehilangan beberapa kilogram segera pada diet rendah karbohidrat. Banyak dari itu adalah berat air," terang Moskovitz.

(Baca Juga : Pakai Jersey AC Milan, Gempi Seperti Berdaster?)

PROMOTED CONTENT