Hidrasi pada tubuh adalah hal yang penting yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Selain membuang racun dalam tubuh air akan meningkatkan fungsi pencernaan.
Tapi, perubahan suhu air ternyata bisa berpengaruh besar terhadap penurunan berat badan.
Sebuah penelitian menemukan bahwa air dingin bisa mempercepat penurunan berat badan.
(Baca juga : Deddy Corbuzier Didekati Sosok Perempuan, BegIni Tanggapan Kalina)
Hal ini dikarenakan kalori yang dibakar tubuh meningkat karena tubuh harus memanaskan air yang dicerna.
Minum cukup air juga mengendalikan nafsu makan.
Minum air hangat setelah bangun pagi bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan. (*)