NOVA.id - Hampir setiap perempuan berusaha melakukan diet untuk mendapatkan berat badan ideal mereka.
Ada pula yang melakukan diet untuk membentuk tubuh mereka lebih baik lagi dari sebelumnya.
Mungkin olahraga dan makanan yang sehat adalah cara terbaik bagi seseorang untuk mendapatkan hal tersebut.
Tapi ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan kita, termasuk mempercepat proses tersebut.
(Baca juga : 5 Pilihan Sepatu Pengantin yang Tak Cuma Cantik, Tapi Juga Nyaman, Yuk Intip!)
Hidrasi pada tubuh adalah hal yang penting yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Selain membuang racun dalam tubuh air akan meningkatkan fungsi pencernaan.
Tapi, perubahan suhu air ternyata bisa berpengaruh besar terhadap penurunan berat badan.
Sebuah penelitian menemukan bahwa air dingin bisa mempercepat penurunan berat badan.
(Baca juga : Deddy Corbuzier Didekati Sosok Perempuan, BegIni Tanggapan Kalina)
Hal ini dikarenakan kalori yang dibakar tubuh meningkat karena tubuh harus memanaskan air yang dicerna.
Minum cukup air juga mengendalikan nafsu makan.
Minum air hangat setelah bangun pagi bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan. (*)