NOVA.id - Tubuh memiliki banyak jenis hormon yang membawa pesan kimia dan memengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan.
Estrogen, testosteron, adrenalin dan insulin adalah beberapa jenis yang melakukan tugas penting bagi tubuh.
Tingkat stabilitas hormon berpengaruh pada sebaik apa tingkat kesehatan kita.
Namun, sulit untuk tetap menjaga hormon berada dalam kondisi yang stabil dan seimbang.
Melansir dari laman seorang dokter selebritis kondang, Draxe.com, Dr. Axe menyampaikan 5 rekomendasi minyak esensial yang ternyata dapat membantu keseimbangan hormon, lho Sahabat NOVA!
1. Daun Sage
Minyak esensial dari daun Sage membantu menyeimbangkan kadar estrogen dengan kandungan phytestrogens alami di dalamnya.
Mengontrol kadar estrogen dapat memperbaiki siklus dan gejala PMS, infertilitas serta kanker rahim dan ovarium.
2. Adas
Salah satu jenis rempah ini ternyata menyimpan manfaat untuk membuat kadar hormon tiroid stabil.
Minyak esensial adas dapat meningkatkan metabolisme tubuh, menjaga sistem pencernaan dan mengurangi peradangan.
3. Lavender
Minyak esensial dari bunga lavender ternyata berpengaruh bagi keseimbangan emosional, kecemasan, mengatasi depresi, stress dan kemurungan.
Konon, minyak esensial lavender dapat memacu produksi hormon endorfin yang menciptakan suasana gembira.
4. Cendana
Dikenal dengan wanginya yang khas dan tahan lama, minyak esensial dari cendana dapat meningkatkan libido, mengurangi stess dan efek relaksasi.
Sama halnya seperti minyak esensial lavender, cendana konon dapat memproduksi hormon endorfin.
5. Thyme
Minyak esensial thyme sangat baik untuk meringankan gejala penyakit infertilitas seperti menopause, depresi, kebotakan hingga insomnia.
Ini disebabkan karena thyme konon dapat memacu kekurangan hormon progresteron.
Sahabat NOVA, ternyata tidak sulit ya untuk membuat hormon dalam tubuh terjaga keseimbangannya. (*)