NOVA.id - Saat merasa lapar di malam hari mungkin kita akan mengganti nasi dengan pisang untuk mengurangi rasa lapar.
Pisang diketahui memiliki banyak kandungan yang bernutrisi dan bermanfaat untuk tubuh kita.
Lalu apakah mengkonsumsi pisang di malam hari berdampak baik atau tidak untuk tubuh?
(Baca juga: Ini Menu untuk Turunkan Berat Badan ala Ahli Diet Langganan Artis India)
Menurut ahli gizi, Shanshank Rajan mengungkapkan pisang sehat dan bisa memberikan tambahan energi.
Mengonsumsi pisang malah disarankan jika kita setelah berolahraga di malam hari.
Pisang juga baik untuk mereka yang mengalami maag.
(Baca juga: Ketika Jatuh Cinta, Pria Tidak akan Lakukan 4 Hal Ini, Apa Saja?)
Karena akan mengurangi rasa terbakar setelah makan pedas.
Potasium pada pisang membantu mengendurkan otot setelah hari yang melelahkan.
Pisang bisa membantu kita untuk tidur di malam hari.
(Baca juga: Pasta Gigi Ternyata Bisa Hilangkan Noda pada Pakaian, Begini Caranya)
Buah ini juga lebih baik dibandingkan kita memakan permen, karena mereka memiliki gula alami dan kaya vitamin dan serat.
Makan pisang di malam hari juga tidak akan membuat kita gemuk, karena kandungan kalori mereka sekitar 105 kalori.
Tetapi bagi mereka yang menderita asma, sinus atau flu tidak disarankan konsumsi pisang di malam hari, karena akan memperparah kondisi mereka. (*)