NOVA.id - Diet ketogenik atau keto nampaknya sedang populer akhir-akhir ini.
Sama seperti diet lainnya, kita perlu memperhatikan banyak hal.
Bila tidak menjalani diet ini dengan aturan nutrisi yang benar, kesempatan kita untuk berhasil pun minim.
(Baca juga: Dilarikan ke Rumah Sakit Diduga OD, Sahabat Demi Lovato Tunjukkan Dukungannya)
Tujuan dari diet keto adalah membuat tubuh kita menggunakan lemak sebagai sumber energi, bukan menggunakan karbohidrat.
Manfaat diet keto pun bermacam-macam mulai dari penurunan berat badan, menghilangkan jerawat, hingga meningkatkan kesehatan mental.
Dilansir dari MSN, ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat melakukan diet keto.
Yuk simak apa saja!
(Baca juga: Lakukan Pedikur, Perempuan Ini Malah Alami Infeksi Parah di Kakinya)