3. Persiapan yang Kurang
Menurut seorang pakar kesehatan, Nikki Sharp, alasan orang gagal ketika mencoba diet baru adalah karena mereka tidak melakukan persiapan sebelumnya.
Ia menyarankan kita agar menyiapkan makanan dan cemilan di awal hari.
Hal ini untuk menghindari kita mengonsumsi makanan yang tidak menyehatkan di siang hari.
Sebab, hal tak terduga kerap terjadi saat siang yang membuat kita mengonsumsi makanan tak menyehatkan.
(Baca juga: Sebuah Ciuman Bisa Sebabkan Bayi Dalam Kaca Ini Meninggal? Kenapa ya?)
4. Tidak Mendengarkan Tubuh
Ketika akan mencoba diet baru, kita perlu memastikan apakah diet itu cocok bagi tubuh kita.
Hanya karena diet itu populer, bukan berarti kita harus melakukannya.
Bila tidak ada progres setelah melakukan diet keto, mungkin diet tersebut memang kurang cocok untuk kita. (*)