NOVA.id - Minum air adalah sebuah kebutuhan yang harus diberikan untuk tubuh.
Air akan menghidrasi tubuh kita dan membuat tubuh terasa lebih segar saat mengonsumsinya.
Melansir Times of India, kebutuhan air tiap orang berbeda, tergantung dengan berat badan yang dimilikinya.
(Baca juga: Sweet, Ini Cerita Lucu Foto Prawedding Tasya Kamila - Randy Bachtiar!)
Cara mudah untuk mengetahuinya adalah setiap 15 kilogram berat badan kita harus minum satu liter air.
Jika berat badan kita 60 kilogram, berarti kita harus mengonsumsi minimal 4 liter air per hari.
Air sangat bermanfaat untuk kita, terutama saat bekerja di ruangan ber-AC.
(Baca juga: Seru! 4 Pameran Seni di Jakarta yang Siap Isi Libur Akhir Pekan)