NOVA.id - Seorang perempuan bernama Elizabeth Harty merasa tercengang setelah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 15 pound atau setara 6 kg tanpa diet yang menyiksa selama 10 minggu.
Melansir dari Popsugar.com, dr. Jason Miller memberikannya rekomendasi asupan tepat untuk Harty, termasuk sarapan dengan segelas smoothie setiap harinya!
Harty memiliki jadwal makan yang rutin namun tetap efektif menurunkan berat badan.
(Baca juga: Hiatus Main Instagram, Bubah Alfian Malah Unggah Foto Via Vallen!)
Sahabat NOVA, intip yuk bagaimana pola makan sehat ala Harty!
Pukul 3:50 pagi Harty meminum segelas smoothie protein pilihannya.
Pukul 7:30 pagi Harty memilih memakan oatmeal, burger kalkun, kacang hijau atau ubi jalar.
(Baca juga: Jerry Aurum : Bagaimana Saya Bisa Melanjutkan Hidup Saya, Tanpa Kehadiran Putri Saya?)