2. Menyusui
Salah satu kunci untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan dengan cepat adalah menyusui seperti yang ditemukan dalam beberapa penelitian.
Tak hanya itu, ASI memiliki banyak manfaat bagi bayi termasuk sebagai pembentuk kekebalan tubuhnya.
Menyusui juga diteliti dapat mendekatkan hubungan batin ibu dan bayi.
Bayi juga dapat merasakan hawa hangat saat didekap ibu yang akan membuatnya nyaman.
(Baca juga: Wah, Baju Pantai Jedar Ini Harganya Setara Smartphone, Tertarik Beli?)
3. Minum Sebanyak Mungkin
Menyusui dan kegiatan menjaga bayi sepanjang hari menjadi begitu melelahkan.
Tubuh akan mengalami dehidrasi dengan cepat sehingga ibu menyusui membutuhkan minum sebanyak mungkin.
Kabar menarik lainnya, peneliti menilai bahwa minum banyak saat menyusui membantu mempercepat metabolisme.
Metabolisme lancar artinya pembakaran lemak semakin cepat sehingga dapat segera mencapai berat badan ideal kembali.
(Baca juga: Sukses Diet, Before-After 5 Perempuan Ini Seperti Orang yang Berbeda!)