4. Olahraga
Berolahraga tentu kunci sukses dari kebugaran tubuh dan diet.
Beberapa olahraga yang disarankan untuk ibu pasca melahirkan adalah aerobik dan berjalan cepat.
Ahli mengatakan bahwa berolahraga bisa membantu ibu menghilangkan depresi dan gangguan tidur loh!
Namun, bagi pasien bedah cesar sebaiknya melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter mengenai jenis olahraga yang aman dilakukan.
Sahabat NOVA, tidak sulit bukan untuk mendapatkan tubuh langsing segera pasca melahirkan seperti Kahiyang Ayu? (*)