NOVA.id - Makanan yang bermacam-macam memang tidak membosankan.
MyPlate, penyukses konsep piramida makanan di US Department of Agriculture menekankan kita untuk mengonsumsi makanan yang bervariasi dan sehat untuk diet.
Namun, sebuah laporan terbaru menyebutkan diet dengan memakan berbagai makanan berbeda memberikan hasil yang kurang memuaskan.
(Baca juga: Belasan Artis Ini Hadiri Pembukaan Asian Games 2018, Siapa Saja ya?)
Sebuah penelitian oleh American Heart Association memberikan hasil terkait hal ini.
"Makan makanan yang lebih beragam mungkin dikaitkan dengan lebih banyak variasi makanan sehat dan tidak sehat," ujar Marcia C. de Oliveira Otto, hD, penulis utama di jurnal Circulation.
Menurutnya, makanan yang berkombinasi malah bisa menyebabkan peningkatan konsumsi makanan, hingga obesitas.
(Baca juga: Cantik di Pembukaan Asian Games 2018, Rossa Berterima Kasih pada 4 Orang di Baliknya)