- Melon
Bukan hanya manis dan enak, melon juga mengandung 90 air di dalamnya.
Dengan begitu sangat tepat mengonsumsi melon saat dehidrasi.
- Kembang kol
Sayuran ini mengandung lebih dari 90 persen air dan merupakan sumber serat yang sangat penting bagi tubuh.
Makanlah sayuran ini untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi di musim panas.
(Baca juga: Tak Bahagia Saat Berbulan Madu, Surat Putri Diana Ungkap Fakta Ini!)
- Mentimun
Kandungan air di dalam makanan ini ada 90 persen.
Sehingga bisa membantu kita terhidrasi.
Bahkan mentimun ampuh mengusir racun dari dalam tubuh.
- Tomat
Mengandung 94 persen air, tomat akan membantu kita mengatasi dehidrasi.
Manfaat lain dari tomat yakni mencegah penyakit jantung dan baik untuk kulit. (*)
(Baca juga: Bukan Buahnya, Ternyata Saus Tomat Justru Lebih Manjur Obati Kanker!)