NOVA.id - Sahabat NOVA, apakah sering berolahraga saat datang bulan atau menstruasi?
Sebenarnya apakah berolahraga saat menstruasi tidak berbahaya?
D. Preethi Daniel, clinical director dari London Doctors Clinic mengatakan, "Jika anda ingin berolahraga saat datang bulan, anda benar-benar harus melakukannya."
Baca Juga : Ojek Online Antar Makanan ke Rumah Donna Agnesia, Sifat Asli Istri Darius Sinathrya Ketahuan!
Menurutnya, tak ada alasan ilmiah yang melarang kita tak berolahraga selama menstruasi.
Namun, mungkin gejala datang bulan yang parah sering membuat kita tidak berolahraga.
Berdasarkan survei dari PureGym, hampir setengah dari seluruh perempuan membatalkan olahraga dan sebanyak 25% pergi lebih awal karena gejala mensruasi yang buruk.
Lalu, sebaiknya bagaimana jenis olahraga yang dilakukan?
Baca Juga : Bak Perempuan Keraton, Istri Roy Suryo Kerap Tampil Berkebaya, Anggun dan Awet Muda!