NOVA.id - Konsumsi air putih secara rutin setiap hati tentu baik bagi kesehatan kita.
Namun ada beberapa mitos tentang air putih yang mungkin kita percaya.
Apa saja ya mitos-mitos tersebut?
Baca Juga : Juara Asian Games, Jonathan Christie Kalah di Babak Penyisihan Japan Open
Mitos 1. Minum delapan gelas air sehari
Apakah Sahabat NOVA orang yang berpegang pada konsumsi delapan air per hari?
Sebenarnya, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa kita semua membutuhkan delapan gelas air sehari untuk kesehatan yang optimal.
Jumlah air yang kita konsumsi, sebenarnya tergantung pada faktor-faktor tertentu seperti usia, berat badan, suhu, aktivitas, kehamilan dan faktor lain.
Baca Juga : Bertemu Presiden Jokowi, Super Junior Kompak Lakukan Goyang Dayung!