Wow, Ternyata Diet Serat Tinggi Dapat Mengurangi Peradangan Otak

By Alfiyanita Nur Islami, Sabtu, 15 September 2018 | 22:00 WIB
Diet serat tinggi mampu mengurangi peradangan otak (bbcgoodfood.com)

"Butirat terbukti memiliki sifat anti-inflamasi pada mikroglia dan meningkatkan memori pada tikus ketika diberikan oleh farmakologi," kata Rodney Johnson dari University of Illinois.

Kebanyakan orang, imbuh Rodney tidak akan bisa memakan natrium butirat secara langsung karena bau yang tak sedap.

"Cara praktis untuk mendapatkan butirat tinggi adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat," tambahnya.

Baca Juga : Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak: Si Kecil Boleh Diberi Gadget, Asal Syarat Ini Terpenuhi

Ia pun menegaskan bahwa diet memiliki pengaruh besar pada komposisi dan fungsi mikroba dalam usus.

Diet tinggi serat menguntungkan mikroba yang baik, sementara diet tinggi lemak dan protein dapat memiliki pengaruh negatif pada komposisi dan fungsi mikroba.

Diet mampu mengubah mikroba usus yang mana ini berpengaruh pada penyakit tertentu mempengaruhi penyakit.

Baca Juga : Jarang Terekspos, Inilah Pesona Istri Eross Candra 'Sheila On 7'