NOVA.id - Kita selalu menaruh perhatian lebih pada anak-anak yang kecanduan gadget.
Kita melarang mereka untuk tak boleh terlalu sering menggunakan telepon pintar karena berbagai macam efek yang mungkin dihasilkannya.
Tetapi, sebenarnya kita yang sudah dewasa pun juga akan mendapatkan dampak yang sama jika terlalu sering menggunakan gadget.
Baca Juga : Tak Disangka, Ashanty Ternyata Pernah Usir Aurel Keluar dari Rumah! Kenapa ya?
Terlebih lagi jika kita sering menggunakan telepon pintar tersebut untuk bekerja dan berkomunikasi dengan orang lain.
Sebuah penelitian menemukan bahwa seperempat perempuan berusia 30 tahunan dan seperlima perempuan berusia 40 tahunan akan memeriksa telepon mereka 200 kali sehari atau sekitar 7 menit sekali.
Separuh dari perempuan di usia 30 hingga 40 tahunan tidak akan menghapus akun media sosial yang dimilikinya.
Baca Juga : Yuk, Intip Gaya Kece Putri Sulung Duta Sheila On 7 yang Mulai Beranjak Remaja
Dan dua pertiga perempuan berusia 30-an merasa perlu sering memeriksa akun media sosial mereka, dan dua dari lima perempuan mengatakan mereka kecanduan dengan gadget.
Media sosial yang dinilai paling merusak kesehatan mental seseorang adalah instagram.
Dan facebook menjadi media sosial yang paling berbahaya untuk harga diri seseorang.
Baca Juga : Ini Alasan Mengapa Kita Sebaiknya Membawa Bola Tenis Ketika Ingin Liburan
Secara keseluruhan, media sosial memiliki dampak yang besar untuk kesejahteraan seseorang dan menyebabkan orang kurang tidur, distorsi memori, dan masalah harga diri.
Selain itu, menggunakan ponsel dalam kegiatan sehari-hari akan membuat hari kita kurang menyenangkan.
Penelitian dari University of British Columbia, Kanada yang mengamati 300 orang di sebuah restoran menunjukkan bahwa menggunakan ponsel saat makan akan mengubah pandangan seseorang mengenai pengalaman.
Baca Juga : Salut! Ternyata Ini Alasan Daniel Mananta Sembunyikan Identitas Istri dan Anak
Mereka yang menggunakan telepon selama makan mengalami kesulitan untuk tetap fokus pada saat itu.
Jadi, mulai sekarang sepertinya kita harus mengurangi ketergantungan kita terhadap ponsel ya Sahabat NOVA. (*)