NOVA.id - Seorang instruktur pelatih dan kebugaran bernama Jamie Glassman memutuskan mengubah gaya hidupnya.
Tak sekedar menurunkan berat badan, Jamie berencana membangun otot di tubuhnya tanpa lemak.
Melansir dari Popsugar.com, begini Jamie melewati 42 hari yang mengesankan dari perubahan bentuk tubuhnya yang menakjubkan!
Baca Juga : Buat Penasaran, Nia Ramadhani Akhirnya Ungkap Alasan Tak Berhijab setelah Berhaji
Membeberkan rutinitasnya sebagai instruktur, nyatanya tak membuat Jamie puas dengan hasil yang dicapai tubuhnya.
Menginginkan hasil lebih, Jamie kemudian fokus melakukan latihan kekuatan di manapun dengan interval 30 menit.
Tidak membatasi diri, Jamie membocorkan rahasia menu makanannya sehari-hari.
Baca Juga : Gugatan Cerai Dikabulkan, Lina Sandang Status Janda Sule, Ini Konfirmasi Pengacara!
Sarapan: dua butir telur dan roti panggang alpukat gandum.
Makan siang: salad dengan banyak sayuran dan ayam.
Snack: superfoods dan buah.
Makan malam: protein dan sayuran.
Baca Juga : Rilis Foto Memar Sekujur Tubuh, Idola K-Pop Goo Hara Diserang Pacar Hingga Pendarahan Rahim!
Untuk menghindari stres, Jamie tak menghitung total kalori makanan yang dikonsumsinya.
Motivasi Jamie tak lain karena merasa bentuk tubuhnya semakin tak terkendali.
Pakaiannya tahun lalu menjadi tak muat adalah pertanda dirinya harus mengubah gaya hidup jadi lebih sehat.
Sahabat NOVA, yuk tiru gaya hidup sehat Jamie yang sukses diet hanya dalam waktu 42 hari saja! (*)