NOVA.id - Sibuk dengan pekerjaan tentu akan membuat kita lupa dengan olahraga.
Padahal, melakukan aktivitas ini akan membuat tubuh semakin bugar dan sehat.
Dengan begitu cobalah melakukan aktivitas gerak lainnya meski tak sempat berolahraga.
Baca Juga : Berulang Tahun Hari Ini, Yuk Intip Foto Masa Kecil Chen EXO!
Salah satunya yakni berjalan.
Tahukah Sahabat NOVA jika banyak manfaat yang akan kita dapat dari aktivitas ringan ini?
Ya, tak perlu waktu banyak kita sudah bisa mendapatkan tubuh yang sehat loh.
Baca Juga : Bagai Jatuh Tertimpa Tangga, Setelah Shakira Kini Giliran Ibunda Denada Jalani Operasi
Cukup sempatkan waktu #5MenitAja untuk melakukan aktivitas positif ini secara rutin.
Lalu apa saja sih manfaat yang bisa kita dapatkan?
Baca Juga : Koleksi Terbaru Butterfly Twist, Tetap Stylish tanpa Sakit di Kaki!