1. Mengurangi stres
Pekerjaan yang menumpuk bisa membuat kita stres.
Untuk mengatasi masalah ini, kita bisa lakukan aktivitas berjalan.
Aktivitas ini bisa melepaskan endorfin, zat kimia "bahagia" di otak.
Sehingga mood yang berantakan bisa kembali membaik dan stres pun hilang.
Baca Juga : Resmi Cerai, Lina Tak Bakal Dapat Harta Gono-Gini Miliaran dari Sule, Kenapa ya?
2. Membakar kalori
Dengan melakukan aktivitas berjalan selama #5MenitAja kalori di tubuh akan terbakar hingga 1000 ekstra dalam seminggu, menurut penelitian dari University of Utah.
Baca Juga : Manja, Intip Penampilan Syahrini Berjambul Khatulistiwa Jelang Konser, Tingginya 30 Cm!