Berlatih meditasi itu ternyata membuatnya merasa lebih bahagia.
Meghan menjelaskan dalam tulisannya bahwa ia bertemu dengan Light Watkins ketika makan malam dengan seorang teman di Santa Monica, California.
Light Watkins rupanya adalah seorang pelatih meditasi Vedic.
Setelah menanyakan manfaat dari meditasi tersebut, Meghan lalu memutuskan untuk mencobanya.
Baca Juga : Bukan karena Perempuan, Laudya Cynthia Bella Ternyata Cemburu dengan Ini!
Awalnya, meditasi merupakan hal yang menakutkan bagi Meghan.
Namun setelah berlangsung setahun, ia menyadari, "Saya lebih bahagia. Dan meditasi memiliki banyak pengaruh terhadapnya."
Selain itu, artikel yang Meghan Markle tulis mencakup saran dari Watkins tentang bagaimana mencoba meditasi Vedic.
Baca Juga : Panik Saat Gempa, Dua Perempuan Loncat dari Lantai 2, Begini Kondisi Mereka Kini
Meditasi verdic sendiri adalah teknik meditasi tertua di dunia.
Meksipun semua orang belum tentu cocok dengan meditasi, namun Meghan Markle menyarankan pembacanya untuk mencoba teknik meditasi Vedic.(*)