NOVA.id - Perempuan bernama Jenny membagikan kisahnya pada Popsugar.com setelah seminggu tak mengonsumsi gula, buah, dan tepung.
Awalnya, Jenny mengeluhkan masalah perut kembung yang menyiksa selama musim panas berlangsung.
Jenny menyadari ketika dirinya memakan sesuatu yang manis, akibatnya adalah perutnya terlihat membuncit dan kembung!
Baca Juga : Bergelimang Harta, Gaji Babysitter Kareena Kapoor Saingi Pendapatan Perdana Menteri India!
Dokter yang memeriksanya mengatakan bahwa Jenny mungkin memiliki pertumbuhan candida (jamur) dalam tubuh yang tak terkontrol.
Namun, setelah ditelisik lebih kanjut, Jenny tampaknya merupakan orang yang memiliki kecenderungan mengalami kecanduan gula!
Menurut buku Bright Line Eating yang direkomendasikan dokter, dikatakan bahwa orang-orang yang rentan kecanduan gula ternyata disebabkan oleh reaksi otak.
Baca Juga : Cerai, Lina Minta Rumah dan Ruko, Sule Hanya Mohon Satu Hal Mengharukan Ini dari Mantan Istri!
Jenny juga menemui seorang ahli osteopati untuk mendapatkan saran alternatif perihal perut kembungnya.
"Kedengarannya seperti kita tahu bahwa gula menyebabkan kembung, tetapi mungkin setelah membaca buku ini, kita akan memahami lebih banyak tentang mengapa otak kita tidak dapat menghentikan rasa lapar," ujar ahli osteopati yang Jenny temui.
Selama seminggu Jenny disarankan menghindari makanan termasuk gula, madu, sirup, buah, buah kering, tepung, karbohidrat olahan dan makanan yang dipanggang.
Baca Juga : Krisis Pangan, Korban Gempa Palu Jarah Minimarket Demi Bertahan Hidup
Sangat sulit, Jenny awalnya merindukan beberapa makanan manis yang selalu menjadi favoritnya selama ini.
Kemudian Jenny mulai fokus terhadap makanan apa saja yang bisa dilahapnya.
Jenny mengonsumsi salad dari kale, brokoli rebus, ubi jalar, nasi, kacang dan kentag manis serta alpukat.
Baca Juga : Dirundung Hujan dan Gempa Palu, Jeritan Adelia Pasha dari Tenda Pengungsian : Tolong!
"Setelah satu minggu, saya merasa luar biasa. Mengidam gula saya telah banyak berkurang dan kembung saya tidak ada," ujar Jenny.
Tak hanya menjalankan diet ini selama satu minggu lamanya, Jenny juga mengulangnya hingga minggu ke-2.
Bentuk tubuh Jenny juga terlihat lebih kencang dan bugar dari sebelumnya.
Baca Juga : Kisah Pilu Korban Gempa Palu, Dari Ibu Hamil Terpental 2 Kali Hingga Kakek yang Mencari Cucunya
"Saya mengambil foto-foto sebelum dan sesudahnya, hanya untuk mengingatkan diri sendiri apa yang saya lihat dan rasakan ketika saya kembung karena makan terlalu banyak makanan "pemicu" itu, dan saya terkejut ketika membandingkan keduanya.
Setelah satu minggu tanpa gula, buah, atau tepung, saya terus pergi selama dua minggu. Saya terus merasa senang, bukan hanya karena saya membatasi asupan gula dan karbohidrat, tetapi karena meneruskan makanan itu membuat pola makan saya beralih ke pilihan yang lebih sehat," ujar Jenny panjang lebar.
Mulai minggu ke-3 Jenny berencana kembali memasukan sediki buah-buahan yang menyehatkan.
Baca Juga : Sering Merasa Stres? Lakukan 7 Trik Mudah dan Cepat Ini Saja!
Wah, Sahabat NOVA, ternyata luar biasa ya perubahan drastis yang dialami oleh Jenny demi mengurangi kembung di perutnya! (*)