NOVA.id - Sudah 5 hari bekerja dan kali ini mulai merasa stres?
Wah, tentu Sahabat NOVA tidak mau terjebak di dalam stres berkepanjangan?
Nah, ternyata asal kita bisa meluangkan waktu sedikit, ternyata mengurangi stres kini sangatlah mudah dan tidak membutuhkan waktu yang lama.
Berikut cara-cara rahasia yang ampuh mengurangi stres dengan cepat.
Baca Juga : Peramal Kembar Ini Ungkapkan akan Ada Pergolakan dalam Pernikahan Pangeran Harry dan Meghan Markle
1. Berjalan kaki
Nikmatilah udara pagi yang segar dengan berjalan kaki.
Syaratnya adalah kita harus mau bangun pagi kira-kira jam 5 pagi, sebelum jalanan dipenuhi oleh kendaraan bermotor yang menghasilkan polusi udara.
Beruntung bagi kita yang tinggal di kompleks perumahan yang jarang dilewati mobil, motor atau pun transportasi umum.
Baca Juga : Lawan Rekan Satu Negara, Jonatan Christie Gagal Melaju ke Final Korea Open
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | prevention |
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR