5. Menyalurkan stres
Dalam sebuah penelitian terbukti, pekerja yang bisa mengendalikan stresnya mengalami penurunan gejala fisik seperti sakit kepala, sakit punggung hingga kelelahan sebanyak 23 persen.
Menurut Shawn, hormon stres yang berhasil diluapkan dapat meningkatkan kemampuan ingatan dan penalaran seseorang.
Baca Juga : Anaknya Dirawat di Rumah Sakit, Nia Ramadhani Ungkap Penyebabnya
Cobalah untuk menyalurkan stres kita pada hal-hal kreatif seperti menggambar atau melakukan hobi.
Yuk Sahabat NOVA kita jadi pribadi yang lebih positif lagi.(*)