Akhirnya ia bisa menambahkan intensitas latihannya dengan melakukan jogging.
Gracie juga merasa makanan yang ia santap selama ini juga tak terlalu baik.
Ia kemudian membuat sebuah aturan untuk dirinya sendiri dengan makan makanan yang sehat.
Baca Juga : Kisah Pilu Najwa Shihab, 4 Bulan Dirawat di Rumah Sakit Hingga Kehilangan Buah Hati
Jadi Gracie memasak sendiri makanan yang akan dikonsumsinya.
Akhirnya dia mengubah seluruh menu makanannya menjadi lebih sehat dan menolak semua makanan cepat saji atau kemasan.
Gracie juga rutin melakukan olahraga angkat berat untuk membentuk tubuhnya lebih baik lagi.
Baca Juga : Alami Patah Tulang Leher, Begini Keadaan Atlet Para Atletik saat Dijenguk Imam Nahrawi
Gracie juga mengatakan sebuah saran yang sepertinya harus kita tanamkan dalam diri kita.
"Saran nomor satu saya, jangan pernah menunggu hingga Senin datang. Mulai kapan saja karena tidak akan pernah ada waktu yang tepat untuk memulai, tetapi sekarang!"
Jadi apa yang Sahabat NOVA tunggu? lakukan sekarang juga ya!(*)