Turunkan tingkat cahaya smartphone
Layar yang silau dapat membuat mata lelah lebih cepat.
Jadi pastikan bahwa telepon kita dilengkapi dengan kaca anti silau.
Sahabat NOVA juga bisa mendownload aplikasi pengurang cahaya untuk mengurangi cahaya biru dari ponsel.
Baca Juga : Gandeng Hotman Paris, Dewi Perssik Somasi Keponakan dan Kakak Kandungnya
Pegang smartphone kita lebih jauh
Kebanyakan orang cenderung memegang smartphone sekitar 8 inchi atau sekitar 20 cm dari wajah.
Ini tidak baik bagi kesehatan mata karena cahaya biru dapat memberikan berdampak pada mata kita.
Baiknya, pegang smartphone setidaknya 16 sampai 18 inchi atau sekitar 40 sampai 45 cm.
Ini mungkin akan terasa aneh saat pertama kali dilakukan, namun secara bertahap kita akan terbiasa.
Baca Juga : Begini yang Perlu Dilakukan Saat Mengetahui Pasangan Berselingkuh!