Ketidakseimbangan antara kesadaran dengan langkah yang diambil untuk menjaga pola hidup di masa muda inilah menjadi penyebab orang Indonesia “telat” saat menghadapi masa-masa kritis ketika menua.
“Karena itu, kita harus lebih berani melangkah untuk menjaga gaya hidup sejak muda. Mereka baru sadar ketika sudah memasuki usia 40 tahunan, dan tidak ada kata terlambat untuk memulai menjaga gaya hidup sehat,” jelas Senior Director & General Manager Herbalife Nutrition Indonesia Andam Dewi.
Langkahnya pun cukup mudah, dimulai dari memilih makanan yang mengandung nutrisi baik, melakukan aktivitas stimulasi mental, sering melakukan aktivitas fisik, rutin melakukan cek kesehatan, hingga mengonsumsi suplemen pendukung yang sehat.
Jika hal-hal tersebut dilakukan sedari muda, kita pun akan lebih awet muda ketika menua nantinya.
“Banyak responden menilai jika menua itu ditandai dengan tumbuh uban, terkena penyakit kronis. Padahal belum tentu, dan itu seharusnya sudah dijaga ketika muda,” tutupnya.(*)
Tentry Yudvi