Memilih meal prep merupakan pilihan yang tepat karena dengan menyiapkan makanan sendiri, tentu saja Jehan akan menyediakan makanan seperti apa yang sehat untuk dikonsumsi.
“Jadi aku meal prep, kayak ribetnya sih pasti sehari aja ya dalam satu minggu. Karena, aku yang menyiapkan makanan itulah aku jadi tau nih kira-kira apa yang mau aku makan dalam seminggu ke depan. Nah, dari situ aku mulai bisa menghitung kalori yang aku makan, contoh proteinnya berapa banyak, sih. Terus, karbonya berapa banyak, butuh sayurnya berapa banyak,” tambah Jehan.
Jehan merasa dengan adanya meal prep ini, ia bisa lebih berkreasi dalam mengolah makanan.
Baca Juga : Nostalgia Rumah Masa Kecil, Tempat Maia Estianty Pacaran dan Menunggu
Makanan yang ia buat pun terjamin kebersihannya.
Tak hanya itu, Jehan mengatakan kalau makanan buatannya juga gurih dan enak.
Bagi Jehan, yang terpenting dalam mengonsumsi makanan yang sehat itu terletak pada cara mengolahnya.(*)