Sakit Kepala Saat Bangun Tidur? Ini 8 Penyebab Kenapa Kita Mengalaminya

5. Mendengkur

Mendengkur bisa membuat kita tersedak dan berhenti bernapas sementara saat tertidur.

Hal ini bisa membuat kadar oksigen yang masuk ke otak kita sedikit.

Sehingga tekanan darah pada otak semakin besar dan membuat seseorang mengalami sakit kepala.

Baca Juga : Geger Dikabarkan Lamaran, Rossa Ungkap Apa yang Sebenarnya Terjadi

6. Berhenti minum kopi secara mendadak

Kafein adalah obat ringan yang menstimulasi sistem saraf.

Jika kita telah terbiasa minum kopi dan tiba-tiba menghentikannya maka kita akan merasakan efeknya di pagi hari.

Pembuluh darah pada otak akan meluas, dan akan ada lebih banyak darah mengalir ke otak dan membuat tekanan yang menyebabkan sakit kepala.

Jika kita merupakan seorang pecandu kopi, maka langkah terbaiknya adalah minum kopi setelah bangun tidur.

Dan jika kita ingin mengurangi kebiasaan tersebut maka kurangi secara perlahan.

Baca Juga : Dibully karena Berkulit Gelap, Intip 5 Gaya Mempesona Putri Shah Rukh Khan

PROMOTED CONTENT