3. Ganti tujuan
Saat motivasi olahraga sudah mulai kendor, cobalah untuk cari tujuan lain.
Menentukan tujuan yang lebih bervariasi akan membuat kita punya semangat baru.
Saat malas menyerang, itu berarti tanda jika pikiran kita butuh penyegaran.
Baca Juga : 5 Fakta Lindswell Kwok, Ratu Wushu yang Memutuskan Mualaf hingga akan Menikah dengan Sesama Atlet
4. Bermain media sosial dengan bijak
Banyak orang berpikir dengan melihat unggahan terkait olahraga akan membuat kita termotivasi untuk ikut berolahraga.
Cobalah untuk melihat posting-an yang berikan insprasi keberhasilan dari pola hidup sehat.
Baca Juga : Michelle Obama Beri Nasihat Khusus untuk Meghan Markle, Ada Apa?
Dari situ, kita akan meniru untuk juga miliki hidup yang lebih sehat sama seperti apa yang kita lihat di media sosial.
Yuk Sahabat NOVA kita terapkan empat langkah di atas agar tak malas lagi berolahraga.(*)
| Source | : | Men's Health |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Jeanett Verica |
KOMENTAR