NOVA.id - Salah satu buah tropis yang banyak digemari masyarakat adalah buah rambutan.
Buah yang memiliki bentuk unik ini memiliki daging yang lembut dan juga rasa yang manis jika sudah matang.
Rambutan merupakan buah musiman yang ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh loh Sahabat NOVA!
Wah, apa saja ya?
Baca Juga : Jangan Salah! Ini Dia Cara Menggoreng Makanan yang Tepat Agar Tetap Sehat
1. Meningkatkan energi
Kandungan tinggi karbohidrat dan protein dalam buah rambutan memainkan peran penting dalam meningkatkan energi.
Variasi vitamin B dalam buah rambutan membantu meningkatkan metabolisme energi, sehingga mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh kita.
Baca Juga : DIY Masker Berbahan Dasar Yogurt untuk Kesuburan Rambut, Ini Caranya!
2. Kaya vitamin C
Buah yang memiliki daging seperti buah leci dan kelengkeng ini dikemas dengan vitamin C yang merupakan antioksidan penting yang terkait dengan kekebalan tubuh.
Sehingga ini bisa membantu dalam melawan radikal berbahaya.
Manfaat vitamin C pada tubuh tidaklah terbatas.
Baca Juga : Ini Rahasia Cantik dan Awet Muda Nadya Hutagalung di Usia 44 Tahun
Kayanya vitamin C dalam buah rambutan dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga meningkatkan kualitas darah.
Komponen pembentukan kolagen dalam vitamin C membantu mengurangi peradangan kulit serta membantu membangun tulang yang lebih kuat.
Baca Juga : Tak Terekspos, Wajah Cantik Cucu ke-2 Jokowi Akhirnya Tertangkap Kamera!
3. Menghilangkan kotoran ginjal
Kandungan fosfor dalam buah rambutan membantu dalam menyaring limbah dari tubuh kita.
Mineral penting membantu fungsi ginjal Sahabat NOVA.
Baca Juga : Bawa 5 Perlengkapan Ini Saat Wisata di Musim Hujan, Apa Saja?
4. Mengurangi sembelit
Buah rambutan memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga memiliki dampak langsung pada kelancaran buang air besar kita.
Serat bertindak sebagai katalis dalam pencernaan yang lebih baik, jadi mampu mengurangi kemungkinan gangguan pencernaan dan sembelit.
Baca Juga : Diisukan dengan Reino Barack, Syahrini Curhat tentang Calon Imam: Jadikanlah Dia Imamku
5. Meningkatkan kualitas sperma
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah rambutan dikatakan dapat meningkatkan dan menjaga kualitas dan kesehatan sperma.
Penelitian telah mengungkapkan dampak vitamin C terhadap perkembangan sperma yang sehat.
Baca Juga : Akan Cerai dan Berpisah, Gisel Akui Rindu Gading karena Hal Ini
Ternyata bukan cuma enak, tapi rambutan juga punya segudang manfaat untuk kesehatan kita ya Sahabat NOVA. (*)
KOMENTAR