2. Diet
Mengonsumsi telur rebus untuk sarapan akan membuat perut kita kenyang lebih lama.
Protein yang tinggi akan membuat kita kenyang dan hasilnya kebiasaan ngemil yang tidak sehat pun akan berkurang.
Baca Juga : Gauri Sampai Menari Panas, Tak Terima Shah Rukh Khan Bertemu Mantan Selingkuhan?
3. Memperkuat otot
Protein sangat penting untuk membangun otot yang kuat.
Kita bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi putih telur.
Jika kita merupakan orang yang suka berolahraga secara teratur maka perlu makan putih telur setelah latihan.
Ini akan meningkatkan massa otot kita.
Baca Juga : Kulit Hitam dan Rambut Ikal, Penampilan Gading Marten Kini Tak Terurus Usai Digugat Cerai
4. Baik untuk saraf dan fungsi otak
Putih telur mengandung kolin dan nutrisi makro yang membantu dalam proses metilasi yang terlibat dalam pembuatan DNA.
Putih telur mendukung untuk fungsi saraf dan otak serta membantu dalam detoksifikasi.
Baca Juga : Ayahnya Nikah 3 Kali, Tangis Anak Daus Mini Pecah Datangi Resepsi!
KOMENTAR