Alaska Sleep Clinic menyarankan kita untuk tidur telentang.
Hal ini dilakukan guna mendapatkan kualitas tidur maksimal.
Posisi tidur seperti ini membantu kita menjaga kepala, leher, dan tulang belakang dalam posisi netral.
Baca Juga : Aura Kasih Hamil, Netizen Ramai Ajukan Satu Permintaan Padanya!
Posisi ini bahkan mampu mengurangi risiko asam lambung.
Kendati demikian, National Sleep Foundation menemukan, hanya ada delapan persen orang Amerika yang memilih untuk tidur telentang.
Posisi tidur telentang ialah posisi alami yang bisa menangkal naiknya asam lambung.
Baca Juga : Aura Kasih Hamil, Netizen Ramai Ajukan Satu Permintaan Padanya!
| Source | : | Express.co.uk |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Jeanett Verica |
KOMENTAR