Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 15 kg, Eriska Rein Ungkap Rahasia Dietnya

NOVA.id - Sempat memiliki berat badan tak ideal, Eriska Rein kini tampil cantik setelah menurunkan berat badannya hingga 15 kilogram.

Kenaikan berat badannya tersebut terjadi pada masa kehamilannya 2 tahun lalu.

"Sudah lumayan sih, hampir 15 (kilogram) ada. Karena emang jujur waktu aku hamil itu naiknya 20-an (kilogram)," ujar Eriska dikutip dari kompas.com pada Selasa (19/02).

Baca Juga : Ziarah ke Makam Almarhum Sang Ayah, Syahrini Minta Restu Nikah dengan Reino Barack?

Untuk mendapatkan tubuhnya yang kembali ideal, ternyata ada diet yang dilakukannya selama ini.

Banyak kegiatan yang dilakukannya untuk mengembalikan bentuk tubuh dan berat badannya seperti semula.

"Jadi sekarang sudah melakukan treatment menurunkan berat badan seperti olahraga kardio, berlari di kompleks rumah atau di atas treadmill, atau berenang," ungkap Eriska dikutip dari Tribunsolo.

Baca Juga : Berita Terpopuler: Dewi Perssik Difitnah Terkait Hal Porno Oleh Pengacara, Angga Wijaya Emosi hingga Seorang Pengantin Perempuan yang Dapat Kabar Calon Suaminya Meninggal

"Pola makan iya karbonya dikurangi, gula dikurangi, clean eating. Kalau bisa ya apa ya jangan banyak makan yang oil-oil (berminyak), pilih makanan healthy, buah segala macam. Semuanya yang fresh," kata Eriska lagi.

Bahkan pemeran Oneng dalam film Bajaj Bajuri the Movie ini juga ikut dalam olahraga seperti Muay Thai.

"Habis itu olahraga, lagi senang muay thai. Terus ya jaga pola makan, atur kalori segala macam, istirahat yang cukup. Lebih ke natural diet semuanya," ujar Eriska.

Baca Juga : Bak Firasat Kasus Della Perez, Sri Wulansih Bermimpi Melihat Almarhumah Jupe dan Kerap Menangis

Diet dan olahraganya ini diungkapkan Eriska dilakukan setelah dirinya melepas program ASI untuk sang putra yang kini sudah berusia 2 tahun.

"Sekarang iya sih (diet) karena kan sudah berhenti juga (menyusui). Kemarin aku fokus banget sama Zayn, ASI segala macam. Sekarang memang karena sudah lepas breastfeeding, ini kesempatan aku nih. Maksudnya tanggung jawab aku sudah buat breastfeeding, kesempatan aku menjalani program diet," katanya.

Bukan tanpa hasil, ibu dari Mikhail Zayn Muhsin ini sekarang sudah berhasil menurukan berat badannya cukup banyak dan kini diakuinya hanya butuh 5 kg lagi untuk membuat tubuhnya kembali ideal.

Baca Juga : 6 Fakta Kucing Karl Lagerfeld yang Dikabarkan akan Warisi Harta Milik Tuannya

Tertarik untuk diet dan olahraga ala Eriska Rein Sahabat NOVA? (*)

PROMOTED CONTENT