Sudah Berusia 50 Tahun, Ini Rahasia Jennifer Aniston Agar Tetap Langsing

Leyon Azubuike menyebut, Jennifer kerap menghabiskan waktu selama 1,5 jam per sesi untuk berolahraga setiap harinya.

Selain itu, ia membocorkan teknik latihan yang disebut dengan "periodization" yakni teknik latihan yang disesuaikan dengan jadwal Jennifer.

"Tergantung pada titik mana kami dalam siklus latihan, durasi dan intensitasnya akan menyesuaikan," katanya.

Baca Juga : Liburan Saat Hamil Anak Kedua, Putri Titian Unggah Foto Jadulnya vs Sekarang dan Katakan Ini adalah Rahasia Tuhan

Jenis latihannya disesuaikan dengan acara atau agenda yang akan dihadiri Jennifer.

"Bila ia akan naik ke panggung untuk menerima piala, tentu aku tidak akan banyak fokus pada latihan otot kaki sehari sebelumnya," upungkasnya.

Jennifer pasti selalu menyempatkan waktu berlatih di sela kesibukannya.

Baca Juga : Denny Cagur Ungkap Ritual Unik yang Dilakukannya Tiap Hari, Seperti Apa?

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Feb 15, 2019 at 11:08pm PST

PROMOTED CONTENT