3. Gunakan lidah untuk deteksi masalah kesehatan
Lidah adalah indikator hebat yang bisa mendeteksi masalah pada tubuh.
Seperti misalnya jika ujungnya mengalami merah, mungkin itu mengindikasi masalah jantung atau makan terlalu banyak karbohidrat seperti cokelat dan permen.
Baca Juga : Mahar 1 Miliar dan Emas 10 Gram, Ini Pesona Menantu Mantan Bupati Gowa yang Buat Geger!
4. Nutrisi yang dipenuhi oleh Ratu Elizabeth
Nutrisi merupakan salah satu hal penting bagi kesehatan kita.
Jika kita ingin memiliki tubuh yang sehat, Dr. Ali berbagi tips berikut ini.
Sebaiknya konsumsi buah dan sayur segar dibanding yang diproduksi kemasan.
Kemudian cukupilah protein, dan jika vegetarian gantilah daging dengan tahu, keju cottage, susu almond, dan makanan lainnya.
Kita juga bisa mengganti jus buah dengan jus wortel, apel, jahe, dan seledri.
Dan jangan lupa minum 6-8 gelas air dalam sehari.
Baca Juga : Bergaya Casual, Siapa Sangka Gaya Fashion Maia Estianty Sekali Pakai Ini Seharga 430 Juta Rupiah
KOMENTAR