Karbohidrat bisa didapat dari kentang, singkong, atau nasi.
Untuk lemak bisa didapat dari ikan dan kacang-kacangan.
Dan protein bisa didapat dari telur ataupun daging.
Baca Juga : Tak Bisa Bertemu Langsung, Ani Yudhoyono Minta Maaf ke Besan karena Hanya Bertemu Lewat Kaca
"Yang penting semua makanan itu dimasak langsung, bukan melalui proses pengolahan yang panjang atau pengawetan. Sehingga kadar gizi dalam makanan segar tadi tidak ada yang hilang," jelas dr. Diana.
Diana menyebut jika penerapan clean eating tidak mengenal batas waktu.
"Kalau perlu dilakukan selamanya agar organ tubuh tetap sehat," sarannya.
Baca Juga : Geram, Shandy Aulia Siap Polisikan Seorang Warganet dengan Akun Yasmine Mercy
View this post on Instagram
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | Tabloid Nova |
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Jeanett Verica |
KOMENTAR