Selain bagus untuk kesehatan, Enzy menganggap olahraga sebagai pelampiasan dari lelahnya bekerja. Olahraga seperti larilah yang menjadi hiburannya.
“Karena kita olahraga kan ada hormon endorfin yang kita tingkatkan. Ada hormon yang dikeluarkan oleh tubuh. Aku ngerasain banget benefit-nya di situ sih,” sambungnya.
Enzy menjadi lebih bahagia setelah olahraga. Karena si penyuka makan ini mengaku meski berat bertambah, ia merasa itu karena berat otot, bukan lemak yang membuatnya mudah lelah.
Baca Juga : Haru Biru Sungkeman Syahrini ke Rosano Barack, Panggilan Sayang Ini Jadi Sorotan: Papa Chano
Bahkan, olahraga membuatnya senang jika beratnya bisa kembali ideal. Lantas sudah serutin apa olahraganya?
“Seminggu itu aku bisa 4-5 kali olahraga kalau lagi enggak sibuk, lagi ada waktunya. Tapi kalau misalnya lagi sibuk banget setidaknya seminggu sekali aku pasti pergi ke tempat gym atau lari,” ujar Enzy.
“Biasanya yang rutin itu pilates, yoga, bikar yoga, terus sekarang lagi hit. Aku lagi ambil olahraganya ada cardio sama weight training, kayak tempat buat bootcamp gitu,” sambungnya.
Baca Juga : Aturan Mengejan saat Proses Persalinan Ini Tak Bisa Disepelekan, yuk Pahami!
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Penulis | : | Jeanett Verica |
| Editor | : | Jeanett Verica |
KOMENTAR