NOVA.id – Pernah mendengar bahwa anggapan tidur telanjang memberi banyak manfaat bagi tubuh kita?
Mungkin sebagian dari kita tak mempercayai anggapan tersebut.
Namun faktanya, dilansir dari laman Women’s Health, tidur tanpa mengenakan pakaian bisa meningkatkan kesehatan bahkan kehidupan asmara kita.
Baca Juga : BREAKING NEWS: Terjadi Ledakan di Kota Sibolga, Satu Korban Dibawa ke Pusat Layanan Kesehatan
Berikut manfaat tidur telanjang selengkapnya.
Menurut National Sleep Foundation, kunci utama untuk meningkatkan kualitas tidur kita adalah dengan menurunkan temperatur tubuh.
Salah satu caranya, adalah dengan mengenakan pakaian tidur yang nyaman atau justru melepaskannya.
Selain itu, kita juga bisa membuat tidur kita lebih cepat dengan cara ini.
Baca Juga : Kontes Fitness dari Celebrity Fitness, 60-Day Star Challenge Umumkan Pemenangnya
| Source | : | Women's Health |
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR