Asal tahu saja, dalam 100 gram susu almon hanya terkandung 4,2 gram protein dan 104 mg kalsium, sedangkan susu sapi sebanyak 8,2 gram protein dan 125 mg kalsium.
Meski begitu, susu ini banyak memiliki kandungan nutrisi lain yang tersimpan dalam tiap tetesnya dan amat bermanfaat bagi metabolisme tubuh.
Terlebih lagi, susu almond juga bermanfaat bagi mereka yang alergi dengan laktosa, tak suka susu, alergi, dan vegetarian.
Baca Juga : Blak-blakan, Ashanty Bongkar Kelakuan Aurel di Rumah hingga Jadi Sorotan Warganet! Memangnya Seperti Apa?
“Susu almond ini mengandung kalsium, vitamin D, vitamin B, zat besi, magnesium dan serat yang tinggi. Susu ini juga kan bebas laktosa, sehingga aman untuk orang yang intoleransi laktosa.”
“Ditambah susu ini juga bebas kolesterol dan bermanfaat untuk kesehatan tulang, dan memenuhi asupan serat harian,” ujar dr. Raissa E. Djuanda, M.Gizi, Sp.GK., Spesialis gizi Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI) Puri Indah.
Soal asupan harian, ternyata kadar kalori yang dimiliki oleh susu almond jauh lebih rendah dibandingkan susu sapi, bahkan sekitar 50 persen lebih rendah.
Baca Juga : 3 Kartu Sakti yang Disebut Ma'aruf Amin, Apa Kegunaan Masing-Masing Kartu?
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Jeanett Verica |
KOMENTAR