Doyan Konsumsi Makanan Manis? Atur Porsinya Yuk, Agar Terhindar dari Diabetes

“Sebenarnya itu tergantung kandungan di dalamnya. Tentu tidak semua berbahaya, ya. Jadi mestinya minuman yang sudah beredar itu sudah diteliti sudah diperiksa oleh BPOM, "

"Dan kalau memang itu baik untuk masyarakat baru dikeluarkan izin. Tentu kita percaya sama BPOM, karena tergantung juga dari kandungan minumannya itu sendiri,” jelas dr. Aida.

Nah, makanya kita harus menakar jumlah asupan gula dalam makanan dan minuman manis yang kita konsumsi.

Baca Juga : Luna Maya Terbang ke Swiss, Syahrini dan Reino Barack Bulan Madu di Tempat yang Sama?

Agar tak mencetuskan pemicu kerusakan ginjal.

Asal tahu saja, anjuran untuk mengonsumsi gula pada satu orang setiap harinya adalah 10% dari total energi (200 kkal), yakni setara dengan 4 sendok makan setiap hari atau sebanyak 50 gram per hari.

Nah, Sahabat NOVA mulai hitung asupan gula kamu ya! (*)

Maria Ermilinda Hayon

PROMOTED CONTENT