Catat! Ini 5 Buah yang Ampuh Bersihkan Usus Besar dan Perbaiki Sistem Pencernaan

NOVA.id - Percaya atau tidak, banyak penelitian kesehatan mengungkap bahwa banyak penyakit bermula dari gangguan sistem pencernaan, khususnya permasalahan di usus besar.

Siapa sangka bila jerawat yang terus muncul dan susah hilang, kelelahan, atau nafsu makan yang tidak teratur merupakan tanda-tanda permasalahan di usus kita?

Biasanya, untuk mengatasi hal ini, kita sering kali memilih menggunakan produk-produk yang telah dijual di apotek atau toko makanan sehat.

Baca Juga : Tampil di Program TV Amerika, BTS Jadi No 1 Trending Topic Twitter Sedunia!

Padahal ternyata, kita bisa, lho, mencegah permasalahan di usus besar ini—bahkan membuat kondisinya membaik—dengan konsumsi buah-buahan.

Cara sederhana ini tentu membuat tubuh kita lebih sehat, pencernaan pun menjadi lebih lancar.

Lantas, buah apa saja yang bisa kita konsumsi untuk membersihkan usus besar dan memperbaiki sistem pencernaan kita?

Baca Juga : Ratu Elizabeth Tak Bolehkan Meghan Markle Pakai Perhiasan Putri Diana! Kenapa?

Apel

Apel memiliki sifat menenangkan, anti-inflamasi, dan kaya serat, terutama jika kita memakan kulitnya yang kaya akan pektin dan antioksidan.

Kita bisa mengonsumsi baik apel merah atau apel hijau secara teratur untuk memperbaiki sistem pencernaan.

Baca Juga : Hilda Vitria Mengaku Tak Tega Saksikan Kriss Hatta Dipenjara

Pepaya

Sering dipercaya sebagai salah satu buah yang memperbaiki sistem pencernaan, pepaya rupanya memang memiliki sifat anti-inflamasi paling kuat yang ditemukan di alam.

Salah satu cara terbaik untuk makan pepaya adalah dengan memotongnya dan mencampurkannya dengan yoghurt alami.

Baca Juga : 5 Fakta Tentang Baby Shima dan Sule, dari Awal Pertemuan Sampai Pembicaraan Serius

Pisang

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang mengandung antasid alami yang menjaga kotoran dan racun dari menempel lendir di usus.

Pisang kaya akan kalium, mineral penting untuk usus dan sistem pencernaan.

Berkat kandungan potasiumnya, pisang bisa meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa sakit serta peradangan yang terkait dengan diare dan masalah lainnya.

Baca Juga : Adu Gaya Mayangsari vs Mantan Istri Bambang Trihatmodjo saat Disanggul Jawa, Siapa Lebih Kece?

Semangka

Semangka merupakan buah yang kaya dengan air dan mineral seperti potasium, dua zat ideal untuk mendetoksifikasi usus besar dan menjaganya tetap sehat.

Raspberry

Meskipun raspberry tidak ditemukan di pasar sepanjang tahun, buah ini merupakan salah satu buah yang paling bermanfaat bagi usus besar.

Baca Juga : Kemeriahan BeautyFest Asia 2019 Bertabur Beauty Expert dari Dalam dan Luar Negeri!

 

 

 

Voir cette publication sur Instagram

 

 

Bisa ditiru nih rahasia awet muda @sophia_latjuba88 Tak hanya membuat wajahnya terlihat kencang, hal yang dilakukannya ini juga membuat energinya meningkat sebanyak dua kali lipat. Ia pun mengaku tak pernah lagi ada masalah pada organ kewanitannya. Nah, tertarik mencoba? #gridnetwork #tabloidnova #NOVA #DOITNOW #sophialatjuba #rahasiacantiksophialatjuba

Une publication partagée par NOVA (@tabloidnovaofficial) le 14 Avril 2019 à 5 :35 PDT

Buah raspberry yang kaya antioksidan bisa mengurangi peradangan mukosa dan tingkat bakteri berbahaya di usus.

Nah! Setelah mengonsumsi buah-buahan di atas secara rutin, niscaya kita bisa memperbaiki sistem pencernaan kita dan membersihkan usus kita sehingga terhindar dari banyak penyakit.

Langsung coba, yuk, Sahabat NOVA!(*)

PROMOTED CONTENT