Apel memiliki sifat menenangkan, anti-inflamasi, dan kaya serat, terutama jika kita memakan kulitnya yang kaya akan pektin dan antioksidan.
Kita bisa mengonsumsi baik apel merah atau apel hijau secara teratur untuk memperbaiki sistem pencernaan.
Baca Juga : Hilda Vitria Mengaku Tak Tega Saksikan Kriss Hatta Dipenjara
Pepaya
Sering dipercaya sebagai salah satu buah yang memperbaiki sistem pencernaan, pepaya rupanya memang memiliki sifat anti-inflamasi paling kuat yang ditemukan di alam.
Salah satu cara terbaik untuk makan pepaya adalah dengan memotongnya dan mencampurkannya dengan yoghurt alami.
Baca Juga : 5 Fakta Tentang Baby Shima dan Sule, dari Awal Pertemuan Sampai Pembicaraan Serius
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | Intisari |
| Penulis | : | Jeanett Verica |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR