Konsumsi vitamin D
Untuk membantu kita menyerap kalsium, kebanyakan orang dewasa akan membutuhkan vitamin D dalam kadar tertentu setiap harinya.
Kalaupun kita tidak bisa memenuhi vitamin D dari sinar matahari, sebaiknya kita mengonsumsi suplemen vitamin D untuk membantu memenuhi kebutuhan kita.
Baca Juga : Tanya Jawab Psikologi NOVA: Karena Aku Tionghoa Bukan Berarti Aku Kaya
Ingat, ada banyak masalah kesehatan tulang yang bisa menimpa kita bila tidak menjaga kesehatan tulang sejak usia muda.
Yuk, kita sama-sama jaga kesehatan tulang kita!(*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Speaking of Women's Health |
Penulis | : | Jeanett Verica |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR